网红火锅加盟品牌-网红火锅加盟-伴城锅语火锅加盟

在吃火锅的时候怎么减少热量的摄入

1、自制酱料

　大部分备受欢迎的蘸料如沙茶酱、芝麻酱等，热量都是非常惊人的。2小勺（20克）沙茶酱的热量就相当于1碗米饭的热量！自制蘸酱不失为聪明之举。在酱料中加入一些蘸食酱油或清汤及一些香菜、葱末等，就可以调配出一些美味而又热量较低的酱料。即便只是在蘸食酱油中加入一些香菜、葱末和辣椒圈，味道也很不错。

　2、选择吸油量较低的蔬菜

　选择配料的时候，不仅要考虑配料本身的热量，同时也要考虑吸油量。一般而言，切片较薄、颗粒较小、有较多接触面的食物吸油量较高，尤其是被认为比较健康的绿叶菜类，吸油量比其他食物要高很多。而一些表面光滑、块状较大的食品的吸油量则相对较低，如鹌鹑蛋、猪血、宽粉等。选择的时候要注意合理搭配。

火锅加盟店用火锅桌的优势体现

而吃火锅的时分，一个非常懊恼的工作便是火锅在煮的时分，烟雾很大，让人吃饭的时分非常的不舒适，为了让我们吃饭可以愈加快乐，所以特别的推出了火锅，而在接下来的内容中就要告知我们，网红火锅加盟连锁，开战锅加盟店用火锅桌的优点。

火锅桌和普通的火锅桌比拟的优势：吃了火锅身上没有火锅味了，网红火锅加盟品牌，冬季穿再多的衣服也不怕吃火锅了。火锅店里不再烟雾迷漫，川味网红火锅加盟，变得卫生、干净、温馨。火锅的锅口儿不再棘手伤人了，也不用忧虑锅里欢跃的油溅到外面伤到人了。

吃火锅时锅里烧开了的油烟夹着水蒸气不会再熏你的脸和衣服了（油烟是致癌物质之一，还使皮肤变老水平提早约30百分之）节能环保，给火锅店俭省燃气约50百分之，俭省空调电费约30百分之。让火锅变得平安、漂亮、时兴、 .

夏天吃火锅怎么能好吃还健康？每周一次为宜。每天吃火锅，即使是健康的人也会出问题，火锅煮出来的食物本身就是干热之品，吃多了容易上火，而且有些人追求很重的口味，让火锅变得不健康，所以吃火锅要注意频率，一般每周吃一次还是可以的，但是不要用太辣的火锅底料。　　别吃太热的食物。一般情况下，食温度一般在40℃左右。一旦受到50℃-60℃以上的热刺激，很容易损伤食管和胃粘膜，可能会。尤其是麻辣火锅中的辛辣成分，网红火锅加盟，会对消化道造成充肿，吃温度过高的食物也容易诱发。　　素食搭配合理。肉食与蔬菜的比例以1∶2为宜。菜品种类尽可能多样化，如菠菜、西兰花、莴苣、油菜等；另外，菌藻类食品也很好，不仅能清洁消化道，还能帮助减肥；豆制品、甘薯、土豆、山药等也很有营养。选肉时要多吃些脂肪含量较低的，如鱼虾、牛百叶、鸭血、鸡肉等。